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?《神农本草经》记载石斛："补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。"
?石斛富含石斛多糖、石斛碱，多种对人体有益的氨基酸，石斛几个作用：
?益胃生津，滋阴清热
?调节血脂血糖
?排肝毒，清肺气
?也适用口干烦渴，目暗不明
☘️石斛可以煮水、泡汤，每次使用6-9g，喝完后可以将石斛咀嚼后吞下，效果更佳。
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