回春草是菊科泽菊属多年生草本植物，全株可入药，味苦甘，性凉，入心、肝、肾经，适量服用可起到补肾壮阳、强身健体、静心安神、降血压等作用。1、补肾壮阳：回春草入心、肝、肾经，具有补肾壮阳的作用，对因肾虚导致的阳痿、早泄、腰膝酸软、头晕目眩等症状都有一定的改善作用。2、强身健体：回春草中含有丰富的氨基酸、精氨酸等营养物质，可促进蛋白质的合成，具有增强体力，强身健体的作用。3、静心安神：回春草中含有挥发性植物油成分，可以起到镇静安神的作用，对于失眠多梦、睡眠质量差可有效调理。4、降血压：回春草中含有的钾元素较高，钠元素较低，常食回春草可提高电解质浓度，增加血液渗透压，对降低血压有一定的帮助。
注意事项
适宜人群
身体虚弱、失眠多梦、高血压者
禁忌人群
孕妇、经期、心脑血管疾病、糖尿病、心脏病、肾炎者
不宜同食
辛辣刺激食物
回春草与辣椒、芥末、韭菜、酒等辛辣刺激食物同食，会因二者凉热性质不同，影响回春草的药效。
食用方法
回春草茶
取适量的回春草放入杯中，用沸水冲泡即可；也可搭配上冰糖或茶叶同饮。
回春草酒
将回春草泡入高度数的白酒中，密封一个月后，可每天适量服用。
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